Mida pean oluliseks kehaga töötamisel
- Iga inimese keha on eriline, just talle omase liigutusloogikaga, mida on mõjutanud liikumiskogemus imikueast alates;
- Inimkeha lihassüsteem on ühendatud ahel, mida liidab – ümbritseb – seob tervikuks sidekude;
- Füüsilise keha olek on mõjutatud vaimsest & emotsionaalsest seisundist ja vastupidi;
- Iga inimese keha füüsilist võimekust ja eeldust arenguks mõjutavad füsioloogilised ja anatoomilised tegurid;
- Selleks, et muuta keha funktsioneerimist paremaks & efektiivsemaks on sageli vaja luua uusi liikumismustreid liigutuskeskuses;
- Oma praktilistes tundides pööran tähelepanu järgnevatele momentidele:
– tunni alguses on oluline vabastada lihas- ja sidekoes tekkinud kokkutõmbunud (pinges) olek,
– panna liikuma võimalikult suur hulk erinevaid liigeseid pea ja jalapöidade vahel,
– luua tundides osalejates harjumus kuulata & tunnetada oma keha.
– panna liikuma võimalikult suur hulk erinevaid liigeseid pea ja jalapöidade vahel,
– luua tundides osalejates harjumus kuulata & tunnetada oma keha.
MINU EESMÄRGID
Sisu on loomisel!