Black and white silhouette of a woman dancer performing on a smoky stage.

Tants elab meis kõigis

“We dance for laughter, we dance for tears, we dance for madness, we dance for fears, we dance for hopes, we dance for screams, we are the dancers, we create the dreams.” (Masaka Kids Africana, 2023)

Minu rännak liikumises ja tantsus

Minu tantsutee algas 1968. aasta sügisel, kui sisenesin emaga Pärnu Pioneeride Maja balletiringi saali. Tollest hetkest kuni tänaseni olen olnud tantsija, õpetaja, õppejõud, looja, kehaterapeut. Olen õpetanud viie ja 85. aastaseid ning kõiki siia vahele jäävaid vanuseid.
LOE EDASI

Vibrant abstract marbling pattern with swirls of blue, red, and cream hues.

Minu tunnid ja võimalused tulla õppima

– viin läbi tantsulist liikumise-kehalise tervise tundi seenioridele
– töötavale naisele pakun Tartus ja zoomi vahendusel somaatilist-teraapilist liikumistundi
– olen DTP Instituudi Euroopa koolitaja
– minu juurde saab tulla vaatlema ja praktiliselt katsetama liikumistunni läbiviimist erivajadustega põhikooli astme õpilastega ning seenioridega

Energetic dance performance featuring a group of dancers' bare feet in an artistic composition.

Töötavale naisele pakun tundi, kus keskmes on lihas- ja sidekoes olevate pingete lahustamine, liigeste liikuvuse taastamine/toetamine, oma keha liigutustegevuse tunnetamine, olulisel kohal on hingamine.
Kontakttunnid Tartus ja võimalus osaleda üle Eesti zoomis – uus hooaeg algab septembri alguses.
UURI LISA

Group of senior women dancing energetically in a fitness class promoting a healthy lifestyle.

Tantsulise liikumise – kehalise tervise tund seenioridele toimub Tartus, Tähtvere Päevakeskuses.
Uus hooaeg algab septembris.
UURI LISA

mom, stomach, sunset, nature, pregnant woman, big belly, pregnant, waiting, pregnancy, mother-to-be, baby, spring

DTP – dancing thru pregnancy juhendaja koolitus.
DTP sai alguse neli aastakümmet tagasi kui selle treeningprogrammi looja Ann Cowlin alustas tundidega rasedatele. Aja jooksul on kujunenud sellest tantsupõhine tervise programm neiudele ja naistele.
DANCING THRU …
Puberty
Pregnancy
Postpratum
Perimenopause
Postmenopause
Tantsu- ja liikumisõpetajana on sul võimalus saada DTP juhendajaks.
LOE LÄHEMALT

dummy, wood, figure, man, wooden figure, toy, figurine, marionette, marionette, marionette, marionette, marionette, marionette

Kui sulle pakub huvi liikumis- või tantsutundide läbiviimine erivajadustega lastega oled teretulnud külastama minu tunde Pärli Koolis.

Viimase kümne aasta jooksul olen töötanud vanemaealiste prouadega. Olen jõudnud läbi otsingute ja katsetuste tunni ülesehitusele, mis jaguneb kolmeks osaks: pehmete kudede pingete lahustamine ja töö liigestega, aeroobne tantsimine, erinevate rahvaste tantsud (tasakaal, koordinatsioon, mälu, rütm, emotsioon)

Tantsu- ja liikumisõpetaja, kellel on huvi uurida ja ennast täiendada siis oled oodatud neid tunde vaatlema ja ka praktiliselt kaasa lööma. TASUTA!
LOE LÄHEMALT

Liikumises ja tantsuõpetuses on oluline teada ja mõista kehasüsteeme ja liigutustegevuse aluseid!

Crop anonymous female dancer in transparent black dress keeping hands up while performing sensual dance movement against gray background

Annemari Autere “Balletikeha tunnetamine”

Annemari Autere, endine balletitantsija on loonud oma meetodi BalletBodyLogic tantsija kehaga töötamiseks. Oma rikkaliku kogemuse ja BBL anatoomilis-kinesioloogilised alustõed ning meetodi on ta koondanud raamatuks.
See on aegumatu teadmine, mis on asendamatu igale tantsuõpetajale, ja mitte ainult. Raamat “Balletikeha tunnetamine” on kasulik lugemine kõigile, kes tegelevad tantsuga, võimlemisega, fitnessiga jm

Raamatu hind on 25 € saatmiskuludega,
20 € kui saan üle anda Tartus.

Raamatu soovist anna teada e-postile- Inna.stuudio@kehataju.eu

Minu tunnid algavad taas septembris.

7.septembril alustan taastava ja tasakaalustava tunniga täiskasvanutele, 8.septembril seenioride kogukonnale. Mõlemad tunnid toimuvad Tartus, Tähtvere Päevakeskuse saalis.
Avasta uusi võimalusi, liigu ja tantsi koos minuga, et leida oma rütm ja rõõm.

kontakt